Každý cíl je dosažitelný!
Jsem Jirka Žaloudík, kondiční trenér, se kterým najdete jednodušší cestu k vašemu cíli.
jsem on-line
Stanov si cíl
Zlepšit se, zrychlit, vypilovat techniku běhu!
Absolvuj odbornou kondiční přípravu na tvůj osobní cíl.
Nastartovat a podpořit redukci své váhy!
Měj ze sebe skvělý pocit, protože pohyb je radost.
Běhat s radostí! Stát se součástí komunity!
Nasbírej zážitky, posuň svou kondici na vyšší level.
Udržet si základní kondici a běhat pro zdraví!
Poznej nové přátele, získej cenné rady, vyčisti si hlavu.
Vyber si svůj plán
Pojďme společně začít!
Reference
Myslíte si, že se ve 45 letech nemůžete zamilovat? Věřte, nevěřte, jde to. Díky Jirkovi jsem poznala novou lásku svého života. Běh. Seznámil mě se vším, co potřebuji vědět, aby vztah mezi mnou a během byl trvalý, pevný, hravý a zdravý. Od krátkých tratí a asfaltu mne přivedl ke kopcům, trailům a dálkám. Moc za to děkuji!
Po porodu a mateřské pauze pro mne bylo těžké se vrátit do formy. Jirka mi sestavil tréninkový plán přímo na míru tak, že za tři měsíce jeho dodržování jsou vidět výsledky. Na spolupráci s Jirkou se mi líbilo, že uměl přirozeně zmapovat mé potřeby a na základě nich jsme společně stanovili cíle, které jsou opravdu dosažitelné. Běhat pod Jirkovým vedením je prostě paráda.
Něco o mně
Tenérství se věnuji více než 3 roky.
Zakládám si na vzájemném seznámení a zjištění potřeb a cílů. Mou specialitou jsou tréninkové a kondiční plány sestavené na míru.
Aby byla společná cesta k cíli co nejjednodušší, doplňuji tréninkové plány o individuální tréninky a konzultace.
Akutality
Co nenávratně změní vaše tělo?
Pravidelný pohyb Běh je převážně aerobní aktivita, která je pro tělo prospěšná v mnoha ohledech. Běžec věnující se...
Q-výzva, aneb po hranicích krnovského katastru
Lockdown V překladu uzavření nebo izolování. To slovo si o to přímo říká. Uzavřít okruh okolo území, ve kterém...
Základní stavební kámen každé sezóny
Zimní přípravné období je v plném proudu. Velmi důležité především pro běžce s ambicemi účastnit se závodů. Dlouhé...